Hei Rolf
Jeg har i lengre tid vært plaget med smerter i høyre hofte og tidvis ned i keet, tar tidvis Voltaren som hjelper litt, men ofte er det vondt å komme i gang. Spilte tennis tidligere, men det har jeg måttet gi meg med. Spiller forsatt golf, men merker det godt natten etter. Er det hoften eller kneet som er problemet? Hva kan gjøres?
Svar:
Artrose = slitasje
Typiske symptomer på en begynnende hofteleddsartrose - coxartrose - er nettopp smerter ved oppstart etter å ha sittet stille og at det kan være vanskelig å få på strømper og sko.
Leddstivhet med nedsatt bevegelighet, spesielt når hoften vris innover, som ved backsvingen i golf.
Når hoften blir overbelastet, reagerer kroppen med økt smerte som gjerne stråler ut i lysken og evt. ned mot kneet.
Det er lett å undersøke hoften din for å vurdere om du har en begynnende artrose. Et røntgenbilde vil konstatere graden av slitasje. Konservativ behandling er å foretrekke, så lenge ikke plagene ikke fullstendig ødelegger livskvaliteten.
Et godt daglig gymnastikkprogram og informasjon om hva du ikke bør gjøre, er det viktigste. Overaktivitet vil føre til overbelastning og følgelig større plager.
Det anbefales å få en fysioterapeut til å undersøke deg og gi informasjon om et passende treningsprogram.
Det finnes flere fysikalske behandlingsformer som vil minske plagene dine og øke livskvaliteten.
Generelle råd er aktiviteter som sykling og bassengtrening.
Om dette ikke gir ønsket resultat, så bør en operasjon vurderes.
